5 митова о сениорима

Много се прича о томе старост и још више нагађања о њој. Међутим, међу толико много изјава о фази која тек треба да дође за многе жене, тешко је одвојити шта је истина од онога што је само мит у односу на старост.

Дакле, ми смо одабрали главне митове о овом животном времену и разбистрили оно што није истина о томе, погледајте.


Мит 1: Жене се плаше старости

Иако се чини да многе жене пате од мисли да достигну старост, у ствари већина то види као изазов и нову прилику за промену.

Највећи страх у стварности су знакови старења, али за њих се већ зна да контролишу здравствену негу и храну.

Мит 2: Старење је депресиван процес.

Стручњаци кажу да старији људи могу да живе веома срећан, активан и здрав живот? само желите и не бојте се ове фазе. Задржавање и храњење као и одржавање редовних друштвених активности помажу у борби против мање живих тренутака старости и могу бити велики савезник у квалитету живота.


Студије показују да су старији људи који пате од депресије склонији болести и смрти, па чак и најсуптилнији знакови депресије морају бити дијагностиковани и третирани што је пре могуће, како би старији били много пријатнији и трајнији.

Мит 3: Не постоји секс у старости

Једно истраживање доказује да квалитет сексуалног живота много више зависи од здравља појединаца него од њихових година. Жене лошег здравља су пријавиле да имају много мање активан сексуални живот, док су здраве жене имале редовнији секс? према подацима ове студије.

Међутим, без обзира на старосну доб, од кондома је важно спречити сексуално преносиве болести.


Мит # 4: Ако се у младости нисте снашли, нема смисла почети у старости

Ово је мит. Наравно, што пре започнете физичку активност, то је боље. Али то не значи да ако започнете у старости то вам неће ништа добро.

Веома је важно вежбање, чак и у старости, па чак и ако нисте бавили никаквом физичком активношћу пре ове животне фазе. Остајање физички активног такође вам помаже да останете здрави и да изгледате љепше и млађе. Дакле, нема изговора. Боље је почети у старости него никад започети.

Мит 5: Болови су неизбежни у старости

Да мислим да је свака особа унутра старост пати од бола, посебно оне изазване артритисом, мит је. Много тога се може учинити током одраслог живота како би се та бол спречила у будућности.

Неке од мера предострожности за избегавање будућих болова укључују губитак килограма, ношење удобне одеће, обућу анатомски нумерисаних ципела и не претеривање колена и осталих зглобова.

Студије такође откривају да је мање вероватно да ће се родити жене које вежбају артритис у старостиЗбог тога је редовно вежбање од суштинског значаја.

Топ 5: Митове за Dark Web (Октобар 2021)


  • Добробит
  • 1,230