4 знака да можете имати недостатак витамина К

Витамин К игра важну улогу у синтези протеина згрушавања крви, због чега недостатак може довести до можданог удара, између осталих проблема.

Када је крв врло танка, постоји већи ризик од наглог крварења и неконтролисаног крварења у неочекиваним временима, као што је код стоматолога или неке једноставније операције, што може бити проблем посебно дугорочно.

Сазнајте који су главни симптоми повезани са недостатком витамина К:


1. Крварење

Као што је речено, код тањих крви крварење је вероватније. На пример, мали пресек приликом одласка у кухињу може постати озбиљан проблем јер заустављање крварења постаје компликовано. Поред тога, постоји могућност унутрашњих крварења, било блажих или јачих.

2. Модрице

Најмање озбиљни знак крварења је модрица, накупљања крви која је последица крварења. Међутим, честе модрице могу бити знак недостатка витамина К.

Такође прочитајте: 20 намирница богатих витамином К како бисте осигурали своју дневну дозу


3. Љубичаста

Име је дато ширењу љубичасте или црвене флеке на одређеним деловима тела због накупљања крви. За разлику од модрица, ове мрље не нестају. Најчешће се налазе у пределу глежња, критично место у вези са циркулацијом крви.

4. Прекомерна калцификација зглобова

Витамин К делује као водич за прелазак витамина Д на права места. Као резултат тога, када су његови нивои ниски, витамин Д повећава се у погрешним деловима тела, као што су зглобови и хрскавице, омета мобилност и може изазвати акутну бол.

Ако приметите било који од ових симптома, требало би да потражите лекарску помоћ и да извршите тест крви како бисте проверили нивое витамина К у телу. Лечење могућег недостатка витамина К у право време помаже у спречавању озбиљнијих проблема. Конзумирање намирница које садрже витамин К такође је важно да не угрози здравље. Можете их пронаћи ако потражите зелену храну.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Јун 2022)


  • Превенција и лечење
  • 1,230