здравље
Април 25, 2024
Минута За Читање: 0

12 добрих разлога за пиће топле воде

Вода је неопходна за опстанак, а навика хидратације током дана је важна за правилно функционисање тела.

Али многи људи не знају да постоје предности које хладна вода не пружа. Због тога је такође индицирано да се пије топла вода.

Идеална је једна чаша дневно, која се по могућности пије ујутру, на пост. Погледајте шта топла вода може учинити за ваше здравље!

1. Помаже у мршављењу

Топла вода је одлична за одржавање здравог метаболизма. Помаже у разградњи масног ткива одговорног за тјелесну масноћу. За још већи ефекат помешајте са лимуном.

2. Побољшава назалну конгестију

Топла вода је природни лек за прехладу, кашаљ и грлобољу. Помаже у уклањању зачепљености носа, а такође може олакшати грлобољу.

Прочитајте и: Пет разлога зашто пијете воду

3. Детоксификује тело

Када пијете топлу воду, телесна температура почиње да расте, што резултира знојем. Ово помаже избацивању токсина из тела и правилном чишћењу.

4. Ублажава менструалне грчеве

Топлина воде делује умирујуће на трбушне мишиће што може помоћи у ублажавању грчева.

5. Спречава акне и приштиће

Топла вода чисти организам и елиминира суштинске узроке инфекција повезаних са акнама.

6. Спречава старење

Ово чишћење телесних токсина успорава старење. Поред тога, испијање топле воде помаже у поправљању ћелија коже, повећавајући еластичност и чине је глатком.

7. Осигурава више здравља и виталности за косу

Конзумирање топле воде побуђује нервне завршетке у коренима косе, чинећи их активним и помаже вратити природну виталност и одржати је здравом.

Прочитајте и: Алкална вода: Нутрициониста наводи добробити и учи како се припремити

8. Спречава појаву перути

Топла вода одржава хидратизирано власиште и помаже му у спречавању да постане суво или перути.

9. Убрзава раст косе

Активирањем коријена косе и промовисањем њихове редовне активности убрзава се раст косе.

10. Побољшава циркулацију крви

Повећавањем циркулације нервни систем постаје здравији, разбијајући масне наслаге око себе и побољшавајући мишићну активност.

11. Побољшава варење

Студије показују да конзумирање хладне воде током или након оброка може да очврсне уље које се налази у храни која се конзумира, стварајући масну наслагу на унутрашњој стјенци црева, што на крају може резултирати карциномом црева. Топла вода је корисна за варење.